Избавиться от РПП онлайн
Баланс в питании без диет и срывов
Нетревожные отношения с едой и своим телом
Нетревожные отношения с едой и своим телом
Анна Малюточкина
Практикующий психолог, специалист по РПП
Нутрициолог с доказательным подходом
Практикующий психолог, специалист по РПП
Нутрициолог с доказательным подходом
Специализация
Нарушения и расстройства пищевого поведения (РПП)
Образование
- МГУ им.Огарева, Практическая психология
- УлГУ, Специалист по социальной работе, профиль Психосоциальные технологии работы с населением
- Московский институт психоанализа, Психология пищевого поведения
- Психодемия, Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения
- Повышение квалификации в Институте практической психологии IPPSY, REforma.life, Mary's Academy, Fellow Academy of Eating Disorders
Членство
- Ассоциация специалистов, информированных о РПП
- Ассоциация доказательных нутрициологов и специалистов общественного здравоохранения
Опыт
- 6 лет в сфере образования, 1 педагогическая квалификационная категория
- 9 лет в фитнес-индустрии, ведение групп и индивидуальных клиентов
- В данный момент консультирую в рамках частной практики
Дипломы и сертификаты
С какими запросами работаю
- потеря контроля во время еды
- тяга к определенной еде - фастфуду/сладкому
- не ощущается чувство голода и сытости
- не получается выйти из круга "диета-срыв"
- чувства вины и стыда после еды
- приемы пищи по ночам
- булимия
- разделение продуктов на полезные и вредные
- тревога съесть что-либо "неправильное"
- чрезмерный контроль рациона подсчетом калорий и тщательным изучением состава блюда
- навязчивые мысли о еде
- страх есть в общественных местах или в гостях
- анорексия
- портится настроение из-за цифр на весах
- недовольство фигурой в любом весе
- выбор одежды не по размеру
- стремление любой ценой снизить вес
- откладывание жизни до того момента, когда получится похудеть
- избегание общения с окружающими и новых знакомств
- желание делать всё идеально и лучше других
- прокрастинация, в т.ч. с помощью еды
Наши цели
- Баланс в питании без приступов перееданий
- Спокойствие при выборе еды и во время приёмов пищи
- Восстановление физиологического ощущения голода и сытости
- Свобода от навязчивых мыслей о еде
- Навыки эмоциональной регуляции и преодоления стресса
- Физическая активность в удовольствие
- Забота о себе и здоровая самооценка
Услуги и цены
Бесплатная консультация
0 ₽
Знакомство, обсуждение вашей ситуации, вопросы о терапии. Длительность 20 минут.
Консультация
3000 ₽
Еженедельная встреча в рамках терапии РПП. Длительность 55 минут.
Запись на консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
