Если сейчас по-настоящему тяжело
Консультации не подходят для острых состояний. Если прямо сейчас есть мысли причинить себе вред, сразу позвони за помощью:
- 112 — единый номер экстренных служб · 103 — скорая помощь
- 8 (495) 989-50-50 — экстренная психологическая помощь МЧС России, круглосуточно и анонимно
- 8 (495) 051 — неотложная психологическая помощь, для Москвы
- 8 (499) 791-20-50 — экстренная медико-психологическая помощь Департамента здравоохранения, для Москвы
При РПП тело тоже может быть в опасности: резкая слабость, обмороки, перебои в сердце — звони 103, не жди.
При сильной потере в весе и долгом голодании нужна помощь врача. Покажись терапевту и психиатру. Так безопаснее.
Психологическая работа в это время тоже нужна. Её ведут психологи по РПП в связке с врачом. Я с выраженным дефицитом веса не работаю.
Позаботься о себе сейчас. Если не знаешь, к кому обратиться, напиши мне, подскажу.